تقليص وقت الهاتف المحمول

كيف تحدُّ من هدر الوقت خلف شاشات الأجهزة الذكية ومواقع التواصل الاجتماعي؟

  في هذه الأيام تحوّلت التقنيّة عموماً والهواتف النقّالة خصوصاً إلى جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث استطاع كلٌّ…